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Opinión

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Es muy importante tomar control de nuestra mente y lo que ella produce.

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Aunque enfocarse se está volviendo un arte perdido, estamos obligados a aprender a hacerlo. Mucho nos beneficiamos cuando dejamos de tratar de realizar múltiples tareas en paralelo. Es mucho más beneficioso concentrarse y realizar una acción por vez. En su bestseller Simplifica tu vida, Elaine St. James afirma: “Mantener una vida complicada es una gran manera de evitar cambiarla”. La primera pregunta que debemos hacernos es por qué necesitamos sobrecargar nuestra vida, llenando todos los espacios de nuestra agenda y poseyendo tantas cosas que acabamos no utilizando. Si desea conocer más detalles del estudio que realizan en Stanford acerca de esto, puede leer acerca de los estudios de Cliff Ness. Los resultados de las investigaciones publicadas muestran que hacer varias cosas a la vez incrementa el estrés y baja la productividad. Enfóquese en una tarea a la vez. Hágala muy bien y siga con la siguiente. La simplicidad trae balance,

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Pavel Tuc
Editor audiovisual. Locutor, camarógrafo y editor de video para elPeriódico.

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