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Opiniones de hoy

La regla de los 20 segundos

opinion

Para forjar mejores hábitos.

 

Para algunos comienza un nuevo ciclo escolar o arranca el año en la universidad. Para otros inicia el segundo semestre de clases o la segunda etapa del trabajo. Para todos han transcurrido los primeros seis meses del 2021, los cuales se fueron volando, en medio de la pandemia. Los primeros momentos de la segunda mitad del año nos invitan a reflexionar sobre nuestros propósitos y cometidos. ¿Cuáles de nuestros objetivos se han materializado? ¿Qué cosas hemos logrado cumplir? ¿Qué podemos hacer para enfocarnos en aquellas cosas que nos hemos propuesto hacer? ¿Qué obstáculos encontramos en nuestro camino? ¿Cómo logramos evitar aquellas rutinas o actividades que nos alejan de nuestros cometidos? Hace poco me compartieron un artículo de Lunden Souza en una publicación de Runtastic, que hace referencia a la regla de los 20 segundos de Shawn Achor para desarrollar nuevos há

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Autor: Claudia Ramirez

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