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Salud

Este dulce alimento natural ayuda a controlar el nivel de azúcar en sangre


Este alimento es más dulce y más calórico que el azúcar granulado, por lo que aumenta el riesgo de enfermedades cardíacas o el sobrepeso.

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Si sufres de diabetes, ya sabes que limitar el consumo de alimentos dulces es fundamental. No obstante, existe un manjar que no solo no es peligroso, sino que te ayudará a bajar los niveles de azúcar en sangre. Te contamos cuál es. La miel es uno de los alimentos más antiguos de la historia de la humanidad. Está llena de beneficios para la salud, pero podría ser especialmente útil para quienes padecen diabetes. Si bien, al igual que otros alimentos dulces, debería consumirse con moderación, tiene un beneficio muy especial: es capaz de incrementar los niveles de insulina en sangre. Este alimento es más dulce y más calórico que el azúcar granulado, por lo que aumenta el riesgo de enfermedades cardíacas o el sobrepeso. Al mismo tiempo, a diferencia del azúcar, la miel es rica en vitaminas, minerales y antioxidantes. La Asociación Estadounidense de Diabetes no r

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Autor: Claudia Ramirez

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