[theme-my-login default_action="register" show_links="0"]

¿Perdiste tu contrseña? Ingresa tu correo electrónico. Recibirás un correo para crear una nueva contrseña.

[theme-my-login default_action="lostpassword" show_links="0"]

Regresar

Cerrar

Publicidad

Salud

Las tres bebidas hechas con avena que te ayudarán a bajar el colesterol


La bebida de avena, también conocida como la leche de avena, es la mejor forma de consumir este cereal.

foto-articulo-Salud
La avena es considerada como uno de los cereales más nutritivos y saludables, y es que es rica en fibra, proteínas y grasas no saturadas. También podría ser de gran ayuda para quienes sufren de altos niveles de colesterol en sangre. Estas recetas te ayudarán a aprovechar al máximo los beneficios de la avena. Varios estudios demostraron que la avena es capaz de bajar los niveles de colesterol LDL, vinculado a un mayor riesgo de sufrir de enfermedades cardiovasculares. La bebida de avena, también conocida como la leche de avena, es la mejor forma de consumir este cereal. ¿Cómo preparar tu propia leche de avena? Para hacer tú mismo la leche de avena en casa, necesitarás 100 gramos de avena (sin azúcar) y un litro de agua. Deja en remojo los copos de avena por al menos 30 minutos. Cuela la avena y lávala con agua. Colócala en la batidora y vierte el agua

Cada suscripción es un grito en contra de la corrupción y la impunidad

Este contenido es exclusivo para miembros de nuestra Suscripción Digital y Suscripción Digital + Impreso.

Disfruta de acceso ilimitado a la versión digital por Q1/mes

Iniciar sesión Suscribirme hoy
Autor: Claudia Ramirez

Publicidad


Esto te puede interesar

noticia AFP
Playa de película
noticia Sputnik
Bassin Bleu: un paraíso escondido en las montañas de Haití

El paraje natural está formado por tres pozas de agua turquesa.

noticia AFP
Diagnóstico de una pandemia: ¿»ruido de fondo» o resurgimiento en 2022?

Después de dos años de pandemia, el COVID-19 podría estar controlado, pero la incapacidad de la comunidad internacional para distribuir de forma igualitaria las vacunas puede prolongar o agravar en 2022 una pandemia que ya ha costado millones de vidas.



Más en esta sección

texto

otras-noticias

EE. UU. ofrece recompensas millonarias por los hijos del “Chapo” Guzmán

otras-noticias

Matan a la actriz Tania Mendoza, protagonista de «La Reina del Sur»

otras-noticias

Publicidad