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Salud

El manjar perfecto para perder peso


La piña es una fuente de vitaminas B, C, A y oligoelementos: hierro, magnesio, calcio.

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La nutricionista Irina Stepnaya ha calificado a la piña como una rica fuente de vitaminas y un gran alimento para los que quieren perder peso.

“La piña es una fuente de vitaminas B, C, A y oligoelementos: hierro, magnesio, calcio. Recomiendo el consumo de piña a las personas que quieren mejorar la función intestinal, a las que sufren de flatulencia y estreñimiento”, señaló Stepnaya a Sputnik.

Agregó que además de sabrosa, el consumo diario de esta fruta será una ayuda útil a la hora de adelgazar.

“También recomiendo a quienes quieran perder peso que añadan la piña a su dieta de forma segura, pero no más de 150 gramos al día. Es mejor comerlo con productos lácteos, así se obtiene una cena dietética y una gama completa de micronutrientes útiles para la belleza y la salud”, subrayó.

La nutricionista también advirtió que la piña está contraindicada para las personas alérgicas y las que padecen gastritis y úlcera péptica.

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Claudia Ramirez
Reportera de Cultura y Entretenimiento. Periodista profesional con Licenciatura en Ciencias de la Comunicación de la Universidad de San Carlos. Considero que la educación es clave para formar una sociedad empática, consciente y justa.

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