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Salud

Qué comer para tener cabello fuerte y sano


Existen algunos alimentos con alto contenido de vitaminas y minerales que también pueden adicionarse a la dieta.

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La pérdida de cabello podría estar relacionada con distintos factores. Las causas van desde problemas de salud y edad hasta cuestiones genéticas. Sin embargo, a menudo, un sencillo cambio en la alimentación podría afectar significativamente la salud de las melenas. En muchos casos, la pérdida de cabello se debe a un deficiente de ciertos nutrientes. Para que la melena crezca de manera sana y saludable, el organismo requiere diversas vitaminas y minerales. Hoy, te contamos cuáles son y en qué alimentos puedes encontrarlos. Vitamina A Además de ayudar en el crecimiento del cabello, la vitamina A está involucrada en la producción de sebo, una sustancia aceitosa que mantiene hidratado a nuestro cuero cabelludo, explicó el portal Very Well Fit. Vitamina B Las vitaminas del grupo B desempeñan un papel importante en el crecimiento del cabello, pero una de ellas,

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Autor: Claudia Ramirez

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